Entspannungstechniken Eveline Förster Ihr Weg zu Entspannung und Wohlbefinden
EntspannungstechnikenEveline FörsterIhr Weg zu Entspannungund Wohlbefinden

Themenkurs (Maintal)

Stressmanagement und Resilienztraining

(Stärkung der psychischen Widerstandskraft)

 

Der "Bambus-Kurs"

 

- stabil und flexibel in herausfordernden Zeiten -

 

Wie der Bambus uns zeigt, bricht nicht (zusammen), wer flexibel mit Herausforderungen des Lebens umgeht.

War der Urlaub wirlich eine Auszeit oder kommen Sie zurück und fühlen sich gleich wieder im Hamsterrad?

Haben Sie im Alltag das Gefühl, gegen die Uhr, gegen Berge von Arbeit, gegen ... zu kämpfen und keine Erholung mehr zu finden?

In unserer globalisierten Welt scheint sich das Rad immer schneller zu drehen und die Anzahl der Menschen, die damit körperliche und/oder psychische Probleme bekommen, steigt.

In diesem Kurs werden Sie sich ihrer Ressourcen bewusst:

Ihre persönlichen Eigenschaften, Talente, Neigungen können dafür genutzt werden, eine Haltung einzunehmen, die stabil und flexibel zugleich ist.

 

In kleiner Runde

◾ erlernen Sie Strategien gegen burn-out, bore-out und andere stressbedingte Beschwerden.

◾entdecken Sie Facetten Ihrer Pesönlichkeit (wieder),

◾stärken Ihre Intuition,

◾verbessern Ihr Körpergefühl,

◾entspannen Körper und Geist unter fachkundiger Anleitung,

◾nehmen wertvolles Wissen und Erfahrungen mit, um den Alltag stressfreier zu erleben, u.v.m. 

 

Die Welt kann ich nicht ändern. Aber meine Einstellung.

Und dann finde ich wieder in meine Mitte, balanciere mich aus und

fühle mich und meine Bedürfnisse,

fühle mich wohl.

 

Termine:

neue Termine werden im Herbst 2019 bekannt gegeben

 

Kosten:

für 4 Kurseinheiten à 90 Minuten: 90 Euro, 85 Euro ermäßigt, für Mitglieder des jeweils angegebenen Fördervereins oder Vielbucher (Geschwisterkinder, Partner etc.)

 

Bitte mitbringen: Decke, kleines Kissen, dicke Socken und Schreibutensilie 

Meine Postadresse:

Entspannungstechniken

Eveline Förster
Goethestr. 77
63477 Maintal

Kontakt

Rufen Sie einfach an unter

 

06109/ 77 05 00

(ab 18.00 Uhr)

oder schreiben Sie mir eine Nachricht unter

eveline-foerster@t-online.de

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