Autogenes Training

Autogenes Training kann vielfältig helfen, z.B. bei

• individueller Stressbewältigung

• Verminderung von Leistungsstress

• Vorbeugung von burn-out

• Erhöhung der Konzentrationsfähigkeit

• Beruhigung von Körper und Geist

• Wachsen von Selbst-Vertrauen und Selbst-Bewußtsein

• Bewältigung vonÄngsten, auch Versagensängsten

• Prüfungsängsten, Black-outs

• Förderung der Ausgeglichenheit

• Beseitigung von Einschlaf- und Durchschlafschwierigkeiten

• Linderung von Kopf- & Nackenschmerzen und Migräne

• Heilung von Störungen des Magen-/Darmbereichs

• und bei vielem mehr.