Autogenes Training kann vielfältig helfen, z.B. bei
individueller Stressbewältigung
Verminderung von Leistungsstress
Vorbeugung von burn-out
Erhöhung der Konzentrationsfähigkeit
Beruhigung von Körper und Geist
Wachsen von Selbst-Vertrauen und Selbst-Bewußtsein
Bewältigung vonÄngsten, auch Versagensängsten
Prüfungsängsten, Black-outs
Förderung der Ausgeglichenheit
Beseitigung von Einschlaf- und Durchschlafschwierigkeiten
Linderung von Kopf- & Nackenschmerzen und Migräne
Heilung von Störungen des Magen-/Darmbereichs
und bei vielem mehr.